失敗しても失わない自信をつける方法

突然ですが

自信がつく（ある）

ってどんな状態だと思いますか？

ダイエットをして綺麗になったら？

資格に合格したら？

すごいことを成し遂げたら？

人より優秀になれたら？

多くの人が「○○ができたら」「できるようになったら」自信がつくと思っているのではないかと思います。

『何かができる状態＝自信がある』だと、

それができなくなった時にその自信は失われてしまうからです。

そんな私ですが、実は今、けっこう自信をもっているなぁと感じています。

何かすごいことができるようになったわけではありません。

そんな私が、なぜ自信をもてるようになったのか？

その方法を３つサクッと紹介した後、

なぜその方法で自信がつくのか説明していきますね。

自信をつける方法①

自信をつける方法②

自信をつける方法③

【重要】なぜこの３つで自信がつくの？

生き辛さ脱出のために、他の記事でもよく紹介しているこの３つ。

理由を知らないと、そう思うかもしれません。

冒頭でも書いたとおり、

『何かができる＝自信がある』だと、

それが出来なくなった時や失敗した時に自信を失ってしまいます。

特別なことができなくても

失敗しても無くならない「自信」とは、

何かができる「自信」ではなく

自分を信頼できる「自信」です。

「自分を信頼できる自信」とは、どういうことかというと

自分がどんな状態になっても、そんな自分を私は受けいれてくれる

という自信です。

失敗した
働けなくなった
落ちこんだ
コンプレックスがある

こんな自分を何時間も、何日も、何年も責めてはいませんか？

自分に自分を責められ続ける。

嫌われつづける。

これがなかなかキツイ。

自分のなかに大きな敵が住んでいるようなものです。

逆に、

『どんな感情をいだいてもいいんだよ』

『得意なこと、不得意なこと、どんなあなたも丸ごと受けとめるよ』

『出来ないことだけでなく、出来てることもあるよね』

こんな大きな味方が、２４時間自分と一緒にいてくれるところを想像してみてください。

ものすごく心強くないでしょうか？

自分自身が味方になると

自分がどんな状態になっても受けいれてくれるので

失敗を過度に怖がることがなくなります。

やってみたいな、と思ったことに挑戦しやすくなります。

これが自分を信頼できる「自信」です。

まとめ

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