先輩～！！
後輩
生き辛いOL
どうしたの？
後輩
生き辛いOL
え～、本当に？
本当なんです！
褒めることが見つからないと、今日は何もできなかったなぁなんて落ちこんできちゃって…；；
後輩
生き辛いOL
！ あ、もしかして…
①結果を褒める
生き辛いOL
👇👇👇の漫画を参考にしてもっと自分のできたことに目をむけてあげてね。
１の失敗で９の成功をなかったことにしてない？
ごはんを食べる、外出する、たしかにあたり前にしちゃってることたくさんあるなぁ…
後輩
②成長を褒める
これなら、まだ結果がでてなくても自分を褒めることができますね！
後輩
生き辛いOL
これの良いところは、結果の良し悪しにかかわらず自分を褒められるところ。
生き辛いOL
たとえば資格試験におちても
それに挑戦しようとした自分
勉強したことで成長した自分
それは褒めてあげなくちゃ。
なるほど～！
これだけでも自分を褒めるレパートリーが広がりそうです！
後輩
③存在を褒める
生き辛いOL
だから存在してるだけでもう褒められること。
まとめ
生き辛いOL
３つの承認、１つずつ見つけるだけでも寝る前の３褒めクリアできそうな気がしない？
いや、寝る前だけじゃたりません！！！
後輩
これからはご飯たべたら褒めて、仕事おわるたびに褒めて、そのために工夫したことがあったら褒めて、新しいこと覚えたら褒めて、、、、
ほめてほめてほめまくるぞ～～～！
後輩
生き辛いOL
その調子！！
[…] 生き辛いOLこれを読めば自分をもっと褒めたくなる！3つの自己承認http… […]
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