【書籍化】 自己肯定感 の本が発売されます。※予約特典に追記

いつもブログを見てくださっている皆さん、ありがとうございます。

初めて来て下さった人は、初めまして。

このたび、生き辛さ×自己肯定感 をテーマにした本を出版させていただくことになりました。

タイトルは

『生き辛いＯＬですが

自己肯定感を高めたら

生きるのが楽になりました。』

です。

発売日：2020年8月22日

監修　：中島 輝

出版社：SBクリエイティブ（株

どんな本？

当ブログを本で読みやすいように編集し、

失敗して落ちこんだとき

自分に自信がもてないとき

人間関係に疲れてしまったとき

「こんな時どうすればいいんだっけ」と、あなたの悩みにあわせて辞書を引くように解決策を探せる本になる予定です。

なぜ生き辛さ×自己肯定感なの？

自己肯定感という言葉。

あなたもどこかで１度くらい目にしたことがあるのではないでしょうか。

自己肯定感が低いと

このように

自分には価値があると思えない

今の自分を受けいれることができない

といった状態になってしまいます。

「生き辛さ」と「自己肯定感」は深く関係しています。

私がうつ病になってしまったのも、まさに自己肯定感の低さによる生き辛さが原因でした。

（→うつ病になった経緯）

本書では、

これらをマンガで学びながら、

生き辛さの原因である自己肯定感を高め

自分を嫌わずに心地よく生きる

そんなヒントをたくさん提案していきます。

★予約特典★

Amazonで予約していただくと、ここでしか読めない特典マンガ

『感情の浮き沈みがはげしい自分が嫌いな人への処方箋』

を発売日に受けとることができます。

👇ご予約ページ👇

『生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。』

予約特典受付：～８月３１日まで

追記

ここまで読んでくださりありがとうござました！