うつ病 の回復期。急に症状が 悪化 したら

 

OLあかり

こんにちは、生き辛いOL@engawa_akari)です。

 

うつ病が回復し、調子のいい日が続いていたのに、ある日いきなり不安感や倦怠感に襲われることありませんか?

「え?!うつ病悪化した!??」と、とても不安になりますよね。

 

しかし、それは「揺り戻し」といううつ病が回復していく途中で当たり前におきる症状なので心配いりません。

 

今回は、そんな「揺り戻し」とその対処の仕方についてお伝えします。

 

1)揺り戻しとは?

 

 

うつ病は、調子が上がったり下がったりしながら少しづつ回復していきます。

なので、ある日いきなり調子が悪くなっても焦らなくて大丈夫です。

 

冒頭でも書いた通り、回復していく途中で当たり前におきる症状なのです。

 

2)揺り戻しがきたときの対処法

 

基本的には、うつ病の症状が酷い時と同じです。

休みましょう。

OLあかり

「回復期だから」といって無理に活動しないことがポイントだね。

 

家でゆっくり本を読んだり、症状が酷ければ大人しく寝ていようね。

アルパカ部長

 

3)ただし、悪い状態が長引くようなら…

 

「揺り戻し」の状態が3日~1週間つづいた場合は、医師に相談しましょう。

何らかの原因で症状が悪化してしまった、または、薬が合っていない可能性があります。

 

OLあかり

ただ、女性の場合は月経にともなってホルモンバランスの乱れが関係してる場合もあるから、婦人科の受診もあわせてしておくと安心だね。

 

 

 

OLあかり

「揺り戻し」って言葉をしらなかったら焦っちゃってたかも…

 

そうだね。

急に病状が変化しても焦らなくて大丈夫。

 

少し様子を見てから対処しようね。

アルパカ部長

 

 

 

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アルパカ部長

 

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