生き辛い OLあかりのプロフィール

 

生き辛いOL

はじめまして、生き辛いOLのあかり(@engawa_akari)と申します。

 

当ブログ『生き辛いOL』に来てくださり、ありがとうございます。

このページでは、管理人あかりの自己紹介と、このブログについて書いてあります。

 

ブログについて

 

当ブログでは、会社員をやりながらうつ闘病中の私が

「うつ病患者」

「生き辛い思いを抱えている社会人」

にむけて、日々を心地よく生きるための考え方や具体的な方法を発信しています。

 

※マンガと旅行が好きなので、たまに趣味っぽい記事もあります。

あかりについて

▼基本情報▼

👉生き辛いOL あかり@engawa_akari

👉職業:会社員(休職中) 2018.8復職予定 2018.9 復職しました!

👉好きなもの:、マンガ、旅、柿ピー、早起き

👉お問い合わせ・お仕事の依頼:akariikiduraiol@gmail.com

 

うつ病になるまで

「人の目を気にしすぎる」

「気を遣いすぎる」

「完璧主義」

「自分嫌い」

 

この4つを幼い頃からかかえていたせいで、私にとって「生きる」とは、とても息苦しいものでした。

 

「自分の顔が嫌い」「そんな自分が嫌い」でとにかく人の目を気にする。

「いい人でいたい」「人に嫌われたくない」から人に気を遣いすぎて疲れる。

完璧主義のせいで誉め言葉すらプレッシャーに感じる。

他人の失敗ですら何か自分が関わってるのでは、と怯える毎日。

 

そんな毎日のくりかえし。

 

そうこうしているうちに、社会人になって4年目で「うつ病」になりました。

 

私のうつの初期症状は次のような感じです。

・夜中に何度も飛び起きる。常に寝不足。

・電車や飛行機に乗れない

・明るい照明(蛍光灯)がこわい
・TVの音が受け付けない
・文字が頭に入ってこない(読めない)
・いつも「死にたい」
・勝手に涙がでてくる
・ろれつがまわらない

仕事にも支障がでていたため、会社と相談のうえ休職することになりました。

 

うつ病との闘い

休職期間が始まり、緊張の糸が切れたかのように1ヶ月寝たきりになりました。

 

ご飯は食材宅配サービスか出前。

外に出られる日はコンビニで買いだめ。

身体が動かず3日間お風呂に入れないこともありました。

寝たきりなので体力も激減。

駅の階段すら登れなかった時は情けなくて泣いてしまいました。

 

しかし、とにかく休養していたおかげで少しずつ起きていられる時間が長くなっていきました。

外出できる時間も1時間から、2時間、3時間…と、少しずつ伸びていきました。

 

この頃から図書館に通って「文字を読む」リハビリを開始。

 

その甲斐あり、本が読めるようになりました。

私は、うつ病や心理学に関する本を読み漁るようになりました。

 

そこで得た知識や考え方のおかげで私の「生き辛さ」は大きく変化していき、うつの症状も次第に安定していきました。

この知識を同じように苦しんでる人たちに届けたい!と思い、始めたのがこのブログです。

 

現在

 

現在は、ブログを書きながら生活習慣の改善や体力づくりをしています。

Twitterでは出勤訓練の様子などをリアルタイムで呟いているので、よければフォローしてみてください。)

※復職した現在は、メンタルケアに役立つ方法、うつ病をかかえながら働くリアルな現状をつぶやいています。

Twitterはこちら→生き辛いOLのTwitterをのぞく

 

そのかいあって2018年8月から復職できる予定です。

※2018年9月に復職しました。

 

寝たきりの生活からおよそ半年。

 

正直、会社員という働き方が自分に合ってないのでは。

そう考えて退職することも考えていました。

 

しかし、休職から復職という経験も人生でなかなかできる経験ではありません。

私がそれを発信することで、誰かの背中を押すことができるかもしれない。

 

 

やっぱり合わなかったら辞めればいい。

そしたらそれもブログのネタにしてやる。

そんな気持ちでまたOLにもどったしだいです。

 

復職のその後

 

こそっと…今後の夢とか

夢は口にすると叶う、ということで今後やってみたいことを記しておこうと思います。

・ワーキングホリデー(海外生活)

・女性誌やフリーペーパーに「セルフメンタルケア」についての漫画掲載

 

最後に

 

このブログを訪れてくれた人の心や生活が少しでも心地の良いものになるように。

 

これからもそんな情報を届けていきます。

Twitterでも日々小ネタを呟いておりますので良ければフォローしてください。

 

ここまで読んでくださってありがとうございました。
2018.7.25記

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