「メンタルケア」の記事一覧

2019.10.04 Fri

毎日「やりきった！」と気持ちよく帰るためにやっていること（仕事術）

2019.09.30 Mon

「自分って役立たず…？」と思った時に使える認知行動療法

2019.09.25 Wed

褒め言葉を素直に喜べないあなたに知っていてほしいこと

2019.09.21 Sat

「どうしてみんなと同じようにできないんだろう」と思った時は

2019.09.12 Thu

自己肯定感を高める目標のたて方

2019.09.07 Sat

失敗するのが怖いと思ったら「野球」をイメージすべし

2019.09.03 Tue

ちょっとしたやる気や勇気をひき出す呪文

2019.08.31 Sat

「人に嫌われるのが怖い」私を救った考え方

2019.08.25 Sun

人が怒られていると、自分まで怒られているように感じてしんどい

2019.08.23 Fri

いつもご機嫌でいるために「コミュニケーションをサボらない」